http://www.haisai.biz/ 川崎市川崎区在住の多趣味な男が、その浮ついたトレンドを熱く語ります。 人呼んで”趣味のジプシー”♪ ja Copyright 2010 Mon, 08 Mar 2010 07:26:44 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss かめ先生のワイドスタンスでのベンディングの動き見本。 谷足を斜度に合わせ、板が落下してから外足を送り込む。 このとき、外足の親指を意識すると腰の遅れが解消されるそうです。 パラレルにすると顔から突っ込むクセもあるので、顎をひき顔を傾けないよう 指導頂きました。 ショートターン実践。 切り替え部分がないのと、腰をまげて低い姿勢をとるように指導されて、 もう一回取り直したのがつぎ。 うーんあまりできてない。 2軸はできるようになったから、閉脚に戻してよいといわれたが、今度は閉脚にならないorz. 大回り。 これも、横のターンスペース（切り替え部分）をつくるイメージで弧をつくるように言われた。 まだまだ、これから。 滑りを壊して作り直す五里霧中の今日この頃である。]]> http://www.haisai.biz/2010/03/35.html http://www.haisai.biz/2010/03/35.html スキー Mon, 08 Mar 2010 07:26:44 +0900 のかめムーチョ先生のエキスパートレッスンを受けました。 午前は小学校５年生の１級の女の子と、同年代の男性と。 午後は、常連の熱いスキーヤーと１級を目指す方と。 技術ポイント ①逆ひねりをしっかり。 内側を低く絞るイメージ ②トップが落下するまで自分からひねりを戻さない。 一呼吸おく。 ③谷足のインエッジを外しフラットにし、膝を曲げる。 体軸を斜度にあわせるだけで、スキーの中心にある筒から外れない。 頭から突っ込まないこと。 ④目線は次のターン方向の水平線をみる。 その際、③のフラット角は、水平線の傾斜に合わせる。 最後、ひねりの練習のしすぎで、上体を回しすぎて滑りがバラバラになってしましました。現状はものすごく下手糞です。 ]]> http://www.haisai.biz/2010/03/post_133.html http://www.haisai.biz/2010/03/post_133.html スキー Fri, 05 Mar 2010 08:25:57 +0900 朝７時湯沢を出発。 奥利根スノーパークへと向かう。 関越トンネル前後は除雪作業で渋滞している。 その間、オリンピック中継のラジオで女子スピードスケートの３人チームが決勝で敗れる のを聴く。2/100秒の差の銀メダル。 惜しい。。 奥利根スクールは当日プライズテストでレッスンどころか、滑走スペースもないとのことorz. キビスを返し湯沢に戻る。 電話で各スクールに問い合わせるも、検定やら大会やらでクローズしているところが殆ど。 岩原にマイミクのあいきちさんが練習に来ているとう情報を得てたので、思案の上行く。 家族連れで混雑するゲレンデは、時折吹き付ける雪模様。 すると、あいきちさんからゲレンデ中腹のやましん前にいるとのこと。 無事合流し、ビデオ撮りしながら合同練習させていただきました。 以下、動画集です。 http://www.haisai.biz/2010/03/post_132.html http://www.haisai.biz/2010/03/post_132.html スキー Tue, 02 Mar 2010 12:53:03 +0900 小回り 大回り]]> http://www.haisai.biz/2010/02/post_131.html http://www.haisai.biz/2010/02/post_131.html Fri, 26 Feb 2010 07:27:09 +0900 本日のテーマはズバリ 小回りの右ターンへの切り替え時に、 外足（右）の足首が延びきらず、内足と同調させること。 ブーツのバックルもキツく締め、なんとかコレだけクリアした。しかし、横へ板を走らす要素も入れたせいか、外足加重が、特に大回りでできない場面も。午後修正した。 一筋縄にはいかない。]]> http://www.haisai.biz/2010/02/post_130.html http://www.haisai.biz/2010/02/post_130.html Mon, 22 Feb 2010 07:27:09 +0900 今シーズン2回目の舞子ゲレンデ。 滑走日数は30日目♪ そろそろ滑りも開眼したい。 先日のかぐらでの課題は、ショートターンのターン弧が小さすぎる。 これを解消したい。 初めてお会いした阿部先生にその点をお願いしたが、午前中は足裏感覚の基礎練習。 ウチ足のブーツにふれて外足の返る感覚を養う。 ショートターンはストレッチングからのクロスオーバーを、あたかも自転車のペダルを踏む感覚で 、内足を引いてスネ加重気味、外足を踵のひねりまわしを意識。 いつもの曲げ伸ばし（ベンディング系）とは正反対の滑りをすることで、ターン弧は大きくできたと おもう。 右ターン導入部 切り替え。ココまではよい。 内足もひけて、上体のバランスもよい。 外足の足首が伸びきってしまっている。 そのためスネの前傾角が左右ばらついている。 外スキーを早く振り出そうとして、内倒気味にして エッジを外そうとしている。 対策 外足の足首を固定させて、谷周り前半は膝をまげておく。 フラットにしてエッジを外し、トップが落ちてから外足を伸ばす。 内足もそれに同調させる。 上体はもう少し前傾させるため、股関節を折る。 山周り部分は、板も走っているし、バランスもソコソコ良いとおもう。 ]]> http://www.haisai.biz/2010/02/h22218.html http://www.haisai.biz/2010/02/h22218.html スキー Thu, 18 Feb 2010 22:44:38 +0900 かぐらスキースクール 佐藤基礎クラス 今シーズン滑走２９日目 早朝は曇りだったが、ゲレンデ到着時には 晴天に恵まれスキー日より♪ どーしても小回りが上手くできないので、初めての 基礎板である”サロモンデモＸ３”を持ち出してつかってみた。確かに板は振りやすいが、トップがしゃもじなので、密脚しにくいのと、板の撓みが少ないのでやはり使いにくい。低重心位置はとりやすいが、乗り位置が安定しないので後傾気味で上体が起きてしまう。やはり、今の自分にも使いこなせない。 　 それでも、午後にコブ斜面で収穫。 コブの入り口がターンの谷周りから山周りのツナギメであることをお座り、深く納得した。 いままでは入り口でターン始動していたのだが、それでは間に合わないことがよーく理解できました。 あと、山周り部分のあわせるポイントは、溝のやや内側で、トップを外周に沿わせるイメージとのこと。ズラしで直線的に回すことは既に習得しているので、コブの基礎が大体把握できたと思う。]]> http://www.haisai.biz/2010/02/post_129.html http://www.haisai.biz/2010/02/post_129.html スキー Mon, 15 Feb 2010 07:32:26 +0900 内腰を畳んで、外足の踵荷重を意識することで、板の撓みを利用したターンができつつあるのを感じた。 先生からも、クネクネするのが直ったとの評価。 マンションに戻って併設のレストランを久々に利用。 大エビ丼は全然大きくなかったが味はまあまあ。 イカ丸焼きはアマダレで美味しかった。 しかし、当日に帰宅しないのはなんとなく落ち着かないので、貯まっていた部屋の掃除と整理を行う。 体は疲れているのでグッスリ寝られ、翌朝６時始発の新幹線で出勤途中の人となる。]]> http://www.haisai.biz/2010/02/post_128.html http://www.haisai.biz/2010/02/post_128.html スキー Thu, 11 Feb 2010 20:28:00 +0900 昨日6日（土曜日）から大荒れの寒波。 湯沢のマンション前の道は半分雪に埋まり、片側車線しか通れないほど！！の異常事態。 7日当日も風が強く、かぐらを諦めて、久しぶりに舞子ゲレンデのお世話になりました。 雪はベトベトしているが、何しろ暖かい♪ かぐらスクールに入校すると最年少だったりする私も、舞子だと最高齢です♪ 早速ベンディング系で小回り練習。 内足ターンで骨盤の動きをとめ、引く感じをしたら、クネクネ感がとまった。 しかし、ターンサイズが小さく基礎ができてないとのご指摘。 そこで、午後は奥添地に移動して、ストレッチ系のターン練習。 右ターン（左外足）でのターン弧が小さいので、カカトで押し出す意識で。 久々に橋本主任に鍛えて貰いました。 感謝。]]> http://www.haisai.biz/2010/02/27.html http://www.haisai.biz/2010/02/27.html スキー Mon, 08 Feb 2010 07:21:29 +0900 今シーズン最大の寒波到来で、午前中は氷点下10度の湯沢。 防寒対策を最大にするも、こんな日にかぐらゲレンデに行くのは躊躇するorz.。 しかし、午後は写真のような好天に恵まれたなか、楽しい講習をうけられました。 安田先生の滑りを動画でとりました。 先生は静止画だとおもって、一生懸命ピースしたりしてくれてます♪ 福島の技術選予選は突破したようです。 おめでとうございます。 技術的課題としては ①上肢下肢のアンバランス 今までは頭が先に突っ込むクセがあったが、現在は足元を押し出して上体が遅れている。 しっかり足元に板を置いておく意識を！ ダブルストックでのショートターン練習が有効であった。 どうも無駄な動きが多い。 ②３大基本の確認 ・ニュートラルポジション（板のエッジを開放しフラットにする） ・骨盤の動き ・内膝の動き（外足を軽くしない） ]]> http://www.haisai.biz/2010/02/post_127.html http://www.haisai.biz/2010/02/post_127.html スキー Fri, 05 Feb 2010 07:06:04 +0900 本日の佐藤クラスは９名と大所帯。 しかし、先生の人柄もよく常連さん達と和気藹々の 講習だった。 だいぶ切り替えからターンがスムーズになったと誉められたが、左ターン時の内足の帰りが遅いので上体から入る（遅れる）癖がどうしてもでてしまう。 ストックを逆さまにもって、グリップを自分の顔前にさしだしながら、クロスオーバーと逆練りを練習し、感覚をやしなった。落下時に指で掴む仕草をするとスムーズに早くターンが仕上がるような感覚を得た。 もっと反復が必要だと感じた。 ]]> http://www.haisai.biz/2010/02/2213125.html http://www.haisai.biz/2010/02/2213125.html スキー Mon, 01 Feb 2010 07:23:32 +0900 こちらは大回り 帰りに切り替えのジャンプターンをベースに、板に対しまっすぐに落下させてターン弧を描くよう修正してもらった。反省]]> http://www.haisai.biz/2010/01/post_126.html http://www.haisai.biz/2010/01/post_126.html スキー Mon, 25 Jan 2010 07:36:30 +0900 ビデオチェックしても直っている♪（違和感バリバリだが。。） ところがゆっくりだとできるのがか、細かく早いターンだと腰が残ってターンにならない。 これがこれからの課題だ。 それと、ストックも３センチ短くし１０９センチに調整するよう指導された。 しかしながら、ちょっとだけ進歩した自分に、いささかホッとした。]]> http://www.haisai.biz/2010/01/post_125.html http://www.haisai.biz/2010/01/post_125.html スキー Fri, 22 Jan 2010 16:35:36 +0900 特に５歳の息子は、板を踏み込みしなりを利用してターンする感覚を楽しんでいました。恐ろるべ５歳児！！ 営業終了までたっぷり滑って帰りました♪]]> http://www.haisai.biz/2010/01/h22111.html http://www.haisai.biz/2010/01/h22111.html スキー 家族サービス Tue, 12 Jan 2010 07:28:52 +0900 息子は緩斜面で思いっきり直滑降を楽しんでました。 ちなみに、ここの食堂の名物”若大将ラーメン”が塩味なのと、たまにＢＧＭが加山雄三が流れるところは、若大将ファンには堪えられないだろう♪]]> http://www.haisai.biz/2010/01/h22118.html http://www.haisai.biz/2010/01/h22118.html スキー 家族サービス Mon, 11 Jan 2010 07:33:47 +0900