Haisai Blog

2009/12/06 18:57
今シーズン滑走７日目
かぐら　初すべり佐藤クラス

５時３０分起床、入浴しミートソーススパゲティで朝食。
７：３０出発５０分みつまた到着。
すでに５０人くらい行列していて、始発ロープウェイを二人差で逃す。
シャトルバスとゴンドラを乗り継いで、９時ゲレンデ到着し、３本滑る。スノーマシンと天然雪で雪質は先日よりよろしい。
しかし、リフトは相変わらずペアの１本のみでコースも８００ｍである。
今年の降雪はホント悲惨。

佐藤先生は今日も好調。
小太りながらキレのあるリバウンドした小回りは正に理想的で憧れでもある。

今日の講習で得たポイントは２つ

①板を横にずらさずに、真っ直ぐに踏む。結果ターン弧ができてスピードコントロールが可能になる。
谷周り部分は曲げ縮みし自然落下し、山周り部分は曲げ伸ばしする。

②切り替えは、しっかり谷足のインエッジを加重、足場を確保してからストックを下斜めにしっかり付く。バランスを谷に落としてあげて、前述の①の動作となる。
注意しなけばいけないのは、このポイントで止まらずに柔軟に流れを止めないように意識する点である。

結果、板の回転が弧になりつつあり、トップ方向に真っ直ぐな加重ができつつあると誉めていただいた。荒削りだけど♪

H21.12.10(木）かぐらスキー場（今シーズン8日目）
基礎クラス　

平日のかぐらは、今シーズン初めてでした。
さらに、第一高速リフトに乗ったのも初。お天気よく、気温も低め
だったので、締まったバーンを堪能できました。
とっても空いてます♪

本日のエルステスキースクールの受講はたった2名。
指導員も山田先生ともう一方。山田先生はスタッフ研修にまわり、
ちょっと勿体無い気もしたが、シーズンはじめなので、基礎クラス
に入れて頂いた。

本日のテーマは”外足荷重”。
内倒して角づけしないで、今トーロール系の滑りを磨く、我慢の滑りだ。
以下覚書。

切り替え動作
1）まず、外足だった谷足のインエッジで足場を作る。
2）山足（次の外足）のエッジを外し、フラットにする。
３）外足に乗り込みながら、内足の膝は谷に入れ（がに股っぽく）トップを谷におとすと
ハンドルが切れる。外足は曲げながら骨盤で押しながら小さくなりつつ乗り込みターンを仕上げる。腰を折るとお尻がさがって後傾になりやすい。また、内側にも倒さないのが鉄即！
4〕　1〕へ戻る。

ポイントは３）の内足と外足のコンビネーションで、内足がハンドル、外足がタイヤの役目をする所であろう。

大回り、中回りでは上手くできた♪
小回りでは出来るときと、出来ないときがある。

コントロール系の滑りはスペードコントロールをターンのズレで行うことと、
外足に体をつけておくことで、落下しつつ体が遅れることがないのが利点。
滑り自体が疲労しやすいが、アイスバーンやコブ斜面で有効な方法なので、
やはりスキーヤーにとっては必須のテクニックといえる。

外足を突っ張る癖があるので、それを直すことができたのと、小回りのヒントを
掴んだ点が本日の収穫であった。

それにしても、第一高速までの通路の雪はかなり危ない。
きっと週末には雪付けしても溶けちゃうだろう。
田代も１週間延期になったが、来週の中ごろに大寒波が到来する予報なので
それに期待したい。

かぐらの帰り道、意を決して神立のシーズン券を購入しにいった。
どうしても神立のモーグルバーンを克服したいから♪
スタッフの人たちがシーズン前の準備に追われていたが、ゲレンデの雪は薄化粧で
当分オープンは無理そう。来週の大寒波に期待したい。

2009/12/13 18:58
かぐらスキー場
基礎コース佐藤（盛）クラス
今シーズン滑走９日目

先日開眼した、外腰に乗る、内膝を回旋することは大分できるようになってきた。
しかし、まだ谷周りができていない。
内足は少したたんで外足を少し伸ばして乗り込む。１２時から３時をゆっくり回る必要がある。ていうか、この部分ができてこない。
かといって内倒してもダメ。
師曰く、同調のコツは、意識を足元ではなく頭の上に置くことだそうだ。

朝一のリフトで行方校長と同乗。
その際、足首の緊張と使い方、そして踝加重を徹底するようにご指南頂いた。
余談だが、それにしても基礎スキー一本で会社経営しているのだから、すごいなぁと感心してしまう♪
また、常に上体が微動だにしない素晴らしい滑りだが、躍動感は佐藤先生がピカイチかなぁ。。
これがお手本

2009/12/17 19:01
かぐらスキー場
山田EX　今シーズン滑走１０日目

新潟市内は１２月としては記録的な豪雪と
なった今日、湯沢は晴れ間もでる対照的なお天気でした。
これでは今週末オープン予定の里のスキー場はかなり厳しい状況だといわざるを得ない。
それでも一晩に５０センチのドカ雪もこの地域では珍しくないので、それに期待しよう♪

エルステ講習は校長クラスが大人数だったので、山田先生のエクスパートクラスに無理矢理入校した。
それでも、平日にもかかわらず３名、例の女医さんと青梅からいらした同い年くらいの男性。

ＥＸクラスだけあって、指導は難解で難しい。
ベンディングターン、ストレッチングターンは直ぐに
皆さん区別してこなせる。私だけできない。
ストレッチターンの山周りで、外足が突っ張る癖がまたでたのでプルークで修正してもらった。
谷回りは伸ばしてエッジを立てて、山回りは屈伸しながら乗り込む。屈伸によりエッジが解放され踏み込みもできて、板の反発をもらいながら体はストックを谷について腰から落とす。抜重する。

膝を曲げて足首も曲げながら外足に乗り込み踏む！

この感覚がつかめたのが今日の収穫だった。
しかしショートターンにはほど遠い。
でも少し希望がもてた！！

寒波到来１２月のトップシーズン＆好天の日曜日♪
当初神立高原スキー場で滑るつもりで、ゲレンデにいったらガラガラガラガラ。
ここまでは良かったが、スクールの先生達は上越国際に殆ど移籍してしまい、常設レッスンは
今シーズンはやらないそうで、失望しました。
しかも、シーズン券は舞子と一緒で毎日交換しないといけないそうで。。。
もっとＣＳを考えて仕事して欲しい。

無駄な時間をとられて８時２０分にみつまたに到着。ほぼ満車状態だったが、スムーズに
かぐらゲレンデまで移動できた♪
ロープウェイからゴンドラまでのバス輸送に慣れちゃったせいか、みつまたゲレンデでの移動が
こんなに早いのかって錯覚してしまいました！！ありがたや、みつまたゲレンデ。

今日は佐藤モリモリ先生の基礎クラス。
もう５名の受講生は殆どが常連さんで脇アイアイ♪
楽しく過ごせました。

まだまだですが、谷周りが少し作れるようになりました。
あと、山周りもすこし乗り込みむときの膝角度がつくれつつあるように思います。
先生からももっとやわらかくできれば、飛躍できるとの事♪
がんばります！！

夕食はマイミクのマティさんが予約してくれた湯沢高原近くの”森瀧”にてうどんすきをご馳走になりました。はす向かいのイノブタ鍋もお勧めだとか！　マティさん感謝です♪

2009/12/23 18:59
かぐらスキー場佐藤基礎クラス
今シーズン滑走１２日目

積雪も十分で雪質もパウダー、しかも予報が外れて
好天のスキー日和でした。
また、週中の祝日（天皇誕生日）で師走ということもありゲレンデは通常の平日並に閑散としてました。

よかった点は、内足ターンができるようになったこと。
板がターン弧を少しバランスよく描け始めたこと。
エッジがかみすぎず荷重が比較的スムーズになった点。
とくに、股関節外側と太股外側と外足のインエッジラインが踝荷重として繋がった感覚が得られた事。

課題は、まだ、バランスが悪い、切り替えが遅い。
自分では外足に伸ばしているつもりが、上に伸びてしまった事。

昼食時、先生を囲んでビデオ撮影の講評をしていただきました。
皆真剣です。