achisiさんお奨めのシマノのＳＰＤペダルとクリートを装着しました！
こちらがシューズ裏のアタッチメント。
ペダルのクリート側です。
ちょうど、スキーのビンディングの構造と似てます。
最初は怖かったのですが、足を少しヒネると、簡単に外せます。
ペダルの裏は普通の平らな状態です。
普通の靴で漕ぐときはこちらを使うわけですね♪
入梅宣言して、雨ももう降ろうかとうお昼時、多摩川ＳＲ沿いにある、二ケ領せせらぎ館を見学しました。
なかには親切なおば様２人がいらっしゃり、いろいろ展示物の説明をしてもらいました。
今年、多摩川に遡上したアユです。
きれいになったもんだ！
堰の上には”鵜”が数匹とまってました。
本日の走行
３７．６５キロメートル 平均２１．６Km/H １：４４
コメント (2)
車の来ないところで十分練習してくださいね。
足がペダルから外れないで
立ちゴケするととっても恥ずかしいですから(^^;
投稿者: achisi | 2007年06月15日 13:16
日時: 2007年06月15日 13:16
立ちゴケは、バイクでよくやってしまいます。
まだ、クリートのセットが不慣れなのが難点です。
そうそう、お陰様で体重は９１から８６まで減量できてます。 肝臓の数値も正常になりました。
投稿者: haisai | 2007年06月15日 16:27
日時: 2007年06月15日 16:27